Quando escolhes treinar num SERVIÇO de PERSONAL TRAINING EM GRUPO treinas com todo o espírito de diversão de uma aula de grupo, com uma GRANDE DIFERENÇA O TEU TREINO é o TEU TREINO. É um Serviço de PERSONAL TRAINING na mesma. Tudo o que fazes é específico para a tua condição física, capacidade e objetivo.
Esta imagem é o clássico disso. Nesta hora com 4 pessoas temos:
1-Uma senhora com 75 anos objetivo: mobilidade, manutenção força muscular e melhoria do padrão de marcha.
2- Uma pessoa com escoliose grave e rígida que tinha dor(já não tem
) 70 anos. Objetivo: Aumento massa muscular, ausência de dor e saúde geral.
3- Uma Pessoa com 15 anos para perda de Massa Gorda.
4-Uma Pessoa com 24 anos para Tonificação e Peformace. O Treinador define cada carga, cada exercício, cada descanso e ritmo, especificamente para cada um.
Tens o melhor das aulas de grupo; a diversão, companhia, espírito de equipa e companheirismo, ao mesmo tempo que tens TODAS as VANTAGENS de um serviço de PERSONAL TRAINING de um para um.
A Atenção do Treinador, Segurança, Motivação e Resultados! Não é bom?Todos adoram e quem experimenta difícilmente quer outra coisa.
Se isto não é o melhor dos dois mundos do ginásio, não sei o que é.
