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Motivação
Treina em grupos pequenos, com um sistema criado de raiz para te motivar, onde alcanças os resultados rápidamente.
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Aqui tens um treinador do início ao fim contigo, em todos os treinos.
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Garantidos
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Treinos todos os dias diferentes, específicos para o teu objectivo e 100% acompanhados = resultados garantidos.
MUDA DE VIDA, TREINA CONNOSCO!
TREINO FUNCIONAL EM GRUPO
O Up Gym é um ginásio com um conceito inovador de serviço 100% acompanhado, com profissionais qualificados, direcionado para obteres resultados. Privilegiamos as relações humanas ao mesmo tempo que promovemos um elevado grau de satisfação pelos resultados físicos alcançados na área do emagrecimento e definição muscular de toda a comunidade.
Qual o teu objetivo? Escolhe o teu pacote aqui. Lembra-te: Se não puderes treinar o número de vezes por semana adequando ao teu objetivo, escolhe o pacote abaixo.
Vais atingir os teus objetivos na mesma! Mas com mais calma🔥
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Valores apresentados referentes apenas ao UpGym Santa Cruz. Programas disponíveis em Torres Vedras Também. Para mais Informações contactar através de 914503279
Emagrecer - 2 a 4kg em 30 dias e tonificar
155€ / 1º Mês
80€ / SEGUINTES
- Avaliação Da Composição Corporal e Avaliação Funcional Completa
- 2 Treinos/semana com Treinador, especícicos para Emagrecer
- 2 Consultas Nutrição
- Acompanhamento Alimentar 24h
- Integração no Acompanhamento Motivacional Upgym
- Acesso a Acompanhamento Individual Privado Upgym
- Treinos por Marcação
- Avaliação após 30 dias
Emagrecer 4 a 9kg em 30 dias + Tonificar
€180 / 1º Mês
€ 105 / SEGUINTES
- Avaliação da Composição corporal e Avaliação funcional Completa
- 3 Treinos/semana com Treinador, especificos para emagrecer E TONIFICAR
- 2 Consultas Nutrição
- Acompanhamento Alimentar via whatsapp
- Integração no Acompanhamento Fisiologistas Upgym
- Acesso a Acompanhamento Individual Privado Upgym
- Treinos por Marcação
- Avaliação do Emagrecimento após 30 dias
Emagrecer + 10kg + TONIFICAR
€205 / 1º Mês
€ 130 / SEGUINTES
- Avaliação da Composição corporal e avaliação funcional Completa
- 4 Treinos/semana com Treinador, específicos para emagrecer
- 2 Consultas Nutrição
- Acompanhamento Alimentar 24h
- Integração no Acompanhamento com Fisiologistas Upgym
- Acesso a Acompanhamento Individual Privado Upgym
- Treinos por Marcação
- Avaliação após 30 dias
Aumentar Massa Muscular
€180 / 1º Mês
€ 105 / SEGUINTES
- Avaliação da Composição corporal e avaliação funcional Completa
- 3 Treinos/semana com Treinador, especificos para aumentar a massa muscular
- 2 Consultas Nutrição
- Acompanhamento Alimentar 24h
- Integração no Acompanhamento Motivacional com Treinador Especializado em Hipertrofia
- Acesso a Acompanhamento Individual Privado Upgym
- Treinos por Marcação
- Avaliação após 30 dias
Recuperação de Lesões/Cirurgias
Variável dependendo da condição
- Avaliação da Composição corporal e avaliação funcional Completa
- ND Treinos/semana com Treinador
- Integração no Acompanhamento Pessoal com Fisiologista Especializado Upgym
- Acesso a Acompanhamento Individual Privado Upgym
- Treinos por Marcação
- Avaliação da Recuperação após 30 dias
JUNTOS
CONSEGUIMOS
-
Paulo Silverio
Há 3 anos fui para o Up Gym com o objetivo de ficar uns tempos, mas surpreendi-me, fiz novos amigos, conheci uma fantástica equipa e agora estou na minha melhor forma de sempre.
-
Silvia Henriques
A Sílvia Henrique perdeu 1,2% de massa gorda em 30 dias, e até agora desde que está connosco perdeu na sua totalidade 9% de massa gorda.
-
Vera Marques
Desde a sua chegada ao Up Gym a Vera Marques já perdeu 2,7% de massa gorda e já perdeu 2kg.