O Myzone® é um técnologia inovadora que permite fazer a leitura da frequência cardíaca, recorrendo à Cloud e, que monitoriza a frequência cardíaca com elevada precisão (99.4%) e a actividade física, tudo em tempo real.
Recorremos à tecnologia para acompanhar os nossos clientes, mesmo à distância, de forma a todos conseguirem fazer treinos e poderem monitorizar a sua performance em conjunto com Personal Trainer.
O sistema Myzone® tem por base as linhas orientadoras da Organização Mundial de Saúde. Tem como principio a recompensa do esforço produzido em detrimento do nível físico motivando o utilizador a alcançar os seus objectivos pessoais ao conquistar MEP’s da sua actividade preferida, seja ela o treino, a corrida, o cycling, remo ou até treinos HIIT.
1. Colocar o peitoral Myzone® e iniciar o treino: o smartphone, os écrans dos equipamentos cardio e as TVs do club mostram em tempo real as FCs (%FCmax e real), o nome do utilizador (diminutivo), as calorias queimadas e os MEPs ganhos para cada um. Se treinar outdoor o peitoral MZ-3 grava e armazena no seu chip até 16 horas de actividade, que pode ser descarregada na sua conta pessoal da Cloud Myzone.
2. Após cada treino vai receber um email com toda a informação para o manter motivado, recompensado e focado nos seus objectivos.
3. Pode ainda enviar para a Cloud, através da sua App Myzone Lite, as fotos do diário alimentar e as fotos pessoais “antes e depois”.
4. Pode fazer o Login em qualquer momento e em qualquer lugar (computador, tablet, SmartPhone, etc) para seguir os seus resultados, obter relatórios e definir objectivos.
Também os treinadores e PTs podem interagir com os seus clientes por email, tweet, chat e terem acesso aos treinos e plano alimentar dos seus clientes, assim como actualizar os parâmetros da composição corporal de cada um deles, “BodyScan 3D” portátil, criarem Horários das aulas e dos treinos personalizados, incluir vídeos para “cueing” dos treinos, cbooking online e muito mais…
5. Através da sua página pessoal pode comparar, partilhar, desafiar, competir com outros utilizadores Myzone, mantendo um elevado nível motivacional e por fim atingir os seus objectivos.
6. Os responsáveis do ginásio podem obter uma série de relatórios que os vai ajudar a conhecerem melhor cada um dos seus clientes assim como controlar o trabalho e a comunicação dos treinadores e PTs.
Desde pequena que a incentivaram a praticar exercício. Praticou dança de salão durante 16 anos e natação por outros tantos. Também por isso, na altura de escolher o que seguir, optou pelo exercício na saúde, com o objetivo de ajudar os outros a serem mais saudáveis, mais ativos e mais felizes . Desde 2015, ano em que se licenciou, fez formações específicas para conseguir evoluir e prestar um melhor serviço aos clientes. Desde Pilates Clínico, Exercício na Gravidez e Pós-Parto, treino funcional e Personal Training, a nossa Andreia é uma Máquina de absorver conhecimento. Em aprendizagem e sempre com o objetivo de conseguir ser mais e melhor, todos os dias. Dá tudo o que tem no seu coração para a felicidade dos clientes. Mas… não se deixem enganar pela sua simpatia; os treinos que dá no Upgym já lhe valeram alcunhas como “demónio” ou “pitbull”. No Upgym encontrou a melhor forma de acompanhar e satisfazer a necessidade de resultados dos clientes. A Andreia é a nossa Guerreira!
A nossa Sara Calado. A Dra Sara Calado, Nutricionista de coração, com alma de atleta. Em tempos, foi nadadora de alta competição, no clube AEFDTV. Com apenas 9 anos já competia. Tinha treinos bidiários, na piscina e no ginásio, mas a falta de rendimento físico era um problema… Queria melhorar os resultados, mas sentia que lhe faltava energia! Como atleta, não sabia alimentar-se corretamente para melhorar o rendimento, ganhar força ou desenvolvimento muscular. Com 16 anos pôs em stand by o percurso como atleta, sem respostas e com a certeza de que queria ser nutricionista para mudar o rumo dos seus colegas e de futuros competidores. Hoje, ajuda a melhorar a “vida” de muitos adultos e crianças , não só na vertente desportiva mas também na vertente da promoção de saúde e prevenção de doenças, como a obesidade ou excesso de peso. Trabalha no ginásio Up Gym em Santa Cruz, porque considera que é uma empresa jovem, dinâmica e com uma filosofia de acompanhamento de exercício e alimentação que considera mais eficaz para as pessoas. Neste seu percurso a Dra Sara, conta com uma extensa formação que consideramos relevante para que possa ser uma das melhores. O Up Gym foi a escolha dela e ela foi a do Up Gym. Foi uma simbiose perfeita e os resultados dos clientes têm sido fantásticos!
